Mindfulness della bicicletta. Un libro di Nick Moore
Oggi vi proponiamo questo interessante libro scritto da Nick Moore con le illustrazioni di Lehel Kovacs per Terra Santa Edizioni che si intitola ” Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito “.
Il metodo di Nick Moore. Giornalista sportivo e per anni orgoglioso mamil (Middle-aged Man In Lycra), l’autore ci svela quanto il ciclismo sia molto più di una semplice attività motoria.
l ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida spiegano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza.
Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla “mindfulness dinamica” del cycling.
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé.
La pratica olistica dell’andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente.
Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.
Mindfulness della bicicletta. Il libro
Il libro, scritto da Nick Moore con le illustrazioni di Lehel Kovacs è pubblicato da Terra Santa Edizioni. Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito. Pagine 160 nel formato 18.2×13,2. Prima edizione Febbraio 2022. Prezzo € 11,40. Disponibile anche in formato Kindle € 7,99.
Illustrazioni credit: Lehel Kovacs
